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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Fingertip Push-ups
5 reps
5 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
Uneven Towel Hang
40 segundos
5 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
Uneven Towel Hang
40 segundos
3 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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