Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

4 week workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
40 segundos
15 segundos
30 segundos
40 segundos
40 segundos


Workout Discussion

01 Jan
The best workout here!

Entrenamientos relacionados

Abs
6 minutos, Intenso
Abs
6 minutos 45 segundos, Intenso
Abs
7 minutos 30 segundos, Modero
Abs
21 minutos, Modero
Abs
8 minutos 10 segundos, Modero
Abs
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Modero 15 min  
Core   No Equipment
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Principiante 5 min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Burnout

Abs Burnout

Intenso 3 m 30 s  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Modero 2 min  
Core   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment

Categorías