Chest

Modero Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench

Añadido por Kieran Anderson-barwin

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Ligero

Barbell Bench Press

12 reps

Pesas: Moderado

Barbell Bench Press

12 reps

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

12 reps

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

12 reps

Pesas: Máximo

Barbell Bench Press

8 reps

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