Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pesas: Moderado
12 reps

Serie 2: 1 ronda
Pesas: Moderado
12 reps

Serie 3: 1 ronda
Pesas: Moderado
12 reps


Entrenamientos relacionados

Xxx
40 segundos, Modero
Semana 1 Día 1
2 minutos, Principiante
Press de banca con barra
3 minutos, Principiante
Entrenamiento Semanal
1 minuto 30 segundos, Modero
Pesas Agus
45 segundos, Intenso
Martes y Jueves
29 minutos 17 segundos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Ponte Fuerte
10 minutos 30 segundos, Intenso
Escalera para piernas con barra
17 minutos 33 segundos, Modero
Piernas de hierro
16 minutos 15 segundos, Intenso
Incremento con barra
40 minutos, Modero
Fuerza - BSL
1 hora 3 minutos 42 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Abdominales totales

Abdominales totales

Intenso 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Modero 21 min  
Hombros   Mancuernas
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Modero 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pesas

Pesas

Principiante 3 min  
Brazos   Mancuerna
Pecho

Pecho

Intenso 19 min  
Pecho   Mancuerna, Banco, Barra con pesas
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Modero 12 min  
Núcleo   Pared

Categorías