Beep Test

Intenso Duration 7 minutos

Añadido por Ho Hosjen

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Serie 2: 1 ronda

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 1 There Is 15 Senconds

15 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 2 There Is 12 Seconds

12 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 3 There Is 10 Seconds

10 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 4 There Is 8 Seconds

8 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Number 5 There Is 6 Seconds

6 segundos

Entrenamientos relacionados

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 minutos 57 segundos, Modero

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 minutos 22 segundos, Intenso

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 minutos 2 segundos, Intenso

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 minutos 1 segundo, Intenso

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 minutos 45 segundos, Intenso

Kick Throughs For Beginners!

1 minuto 52 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.