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Post-Training Refresh

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Exercise Mat

 
Post-Training Refresh
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas
Descripción

Enjoy this short refresher for your lower body after any endurance activity. Gently re-lengthen your muscle tissue while increasing your circulation to flush the lactic acid out of your body and speed up recovery.

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