Work on your lower half with dynamic stretching and strengthening. This invigorating flow will get your blood circulating in your legs; beginning with happy baby, moving through various dynamic lunges, and exploring big stretches in hero poses.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.