Booty Burn

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Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Descripción

Dragon squats: Extra rep with legs crossed then regular squat before switching to next leg. Sumo squats: Side lunge then center sumo squat. Deadlifts: Goblin squat after each deadlift. Glute kickbacks: Keep leg extended and pulse up entire time.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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