Quick Feet

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Descripción

Start in an athletic stance with feet slightly wider than shoulder width, knees bent, hips flexed, and a neutral spine. Quickly alternate lifting your feet up and putting them down just off the ground. Go as fast as you can!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Quick Feet

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.