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Descripción

Todo lo que cuesta, tiene su recompensa💪


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
10 minutos
5 minutos

Serie 2: 1 ronda

Serie 3: 1 ronda
2 minutos
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
15 segundos
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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