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Ejercicios moderados

#30daychallenge

Modero   93 segundos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Chair

Kirsten Edmondson
 		    Añadido por Kirsten Edmondson
#30daychallenge
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con silla
Descripción

Body strength workout beginner stage 1 Day 2

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
4 reps
Crunches
Crunches
12 reps
Prisoner Squats
Prisoner Squats
12 reps
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
6 reps
Plank
Plank
15 segundos

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