Ejercicios intensos

Jumps

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Añadido por Erin Jjjjjj

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

60 reps

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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