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Ejercicios moderados

Cat Cow

Modero   60 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Core

Equipo: Exercise Mat

Cat Cow
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro
Descripción

Begin with your palms down and knees on the floor. Raise your head, stick your buttocks out and drop your back into a dip. Then drop your head, round your spine and arch your back. Repeat.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Then drop your head, round your spine and arch your back. Repeat.
Cat Cow
1 minuto

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