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VAMOS! SE PUEDE


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
15 segundos
1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Serie 3: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
25 segundos

Serie 4: 1 ronda
1 minuto
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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