Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Back Workout

Modero   16 minutos

Áreas objetivo: Back, Core

Equipo: Pull Up Bar

Emrah Andreev
 		    Añadido por Emrah Andreev
Back Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pull-Ups
Pull-Ups
10 reps
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Supermans
Supermans
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Entrenamientos relacionados

Daily Workout
Daily Workout
3 minutos 3 segundos, Modero
Daily Workout
Daily Workout
12 minutos 30 segundos, Modero
My Workout
My Workout
31 minutos, Principiante
Workout
Workout
3 minutos, Modero
Home Workout
Home Workout
12 minutos 40 segundos, Intenso
Workout, Hard
Workout, Hard
25 minutos 45 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
MURPH
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutos 49 segundos, Intenso
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 minutos 3 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Modero 12 min  
Shoulders   Exercise Mat
At Home Back Workout

At Home Back Workout

Modero 6 min  
Shoulders  
Back Workout

Back Workout

Modero 24 min  
Back   Dumbbell, Chair
Abs Workout

Abs Workout

Modero 15 min  
Core  
Upper Back Workout

Upper Back Workout

Modero 9 min  
Back Workout A

Back Workout A

Modero 5 min  
Back   Dumbbell

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito