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Descripción

Hangs followed by campus moves: 1-3-5-7


Exercises

Serie 1: 3 rondas
7 segundos
20 segundos
10 segundos
4 minutos

Serie 2: 1 ronda
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
7 segundos
20 segundos
10 segundos
4 minutos

Serie 4: 1 ronda
1 minuto

Serie 5: 3 rondas
7 segundos
20 segundos
10 segundos
4 minutos


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Elección Principal para este Entrenamiento

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