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Serie 1: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Inclinación: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minutos
Pesas: Moderado
5 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
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Pesas: Ligero
1 minuto
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
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Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


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