In Bed Workout

Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Arms

Añadido por Lindsey Pickell

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

45 segundos

1 minuto

30 segundos

45 segundos

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Bow Pose

25 segundos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

30 segundos

30 segundos

30 segundos

45 segundos

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