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Descripción

Jumping Jacks, Run in Place


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
30 reps

Serie 2: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
30 reps
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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