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Ejercicios intensos

WOD - 9/26/2016

Intenso   19 minutos

Áreas objetivo: Glutes, Legs, Back

Equipo: Pull Up Bar

Nathan Podelec
 		    Añadido por Nathan Podelec
WOD - 9/26/2016
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de glúteos Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

5 Rounds for time:15 Chest to bar pull-ups, 30 Pistols

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Pull-Ups
Pull-Ups
15 reps
Pistols
Pistols
30 reps

Serie 2: 1 ronda
Rest
Rest
10 minutos

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