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Descripción

Stuff for cheer! Monday,Wednsday,Friday.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stretching
10 minutos
Toe Touches
10 minutos
Cardio
30 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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