Your Workout

Principiante Duration 10 minutos

Añadido por Mimi Smith

Descripción

Cheerleaders, moms, dads, everyone if you want to be like a stick?

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Run

3 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Jump Arounds

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Stretch

3 minutos

Serie 4: 1 ronda

Jumping Jacks

45 segundos

Serie 5: 1 ronda

Plank

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Love You

59 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.