Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

A workout for Arms, Back and Shoulders


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Pesas: Moderado
10 reps
10 reps
Pesas: Moderado
10 reps
Pesas: Moderado
10 reps
Pesas: Moderado
10 reps
Pesas: Moderado
10 reps
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Upper Body
10 minutos 12 segundos, Modero
Upper Body
1 minuto 50 segundos, Modero
Upper Body
16 minutos, Modero
Upper Body (A)
30 minutos, Modero
Upper Body
18 minutos, Modero
Upper Body
25 minutos 15 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
10 for Legs

10 for Legs

Intenso 11 min  
Lower Body   No Equipment
Exercise DB

Exercise DB

Modero 30 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intenso 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Back Attack

Back Attack

Principiante 8 min  
Back   Dumbbells, Bench

Categorías