Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 1 ronda

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Biceps
18 minutos, Intenso
Biceps
4 minutos 30 segundos, Modero
Bicep
45 minutos, Intenso
Biceps
11 minutos 25 segundos, Modero
Biceps
9 minutos 16 segundos, Modero
Bicep
18 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Chest
21 minutos 46 segundos, Intenso
Ben Keulder UPPERBODY
7 minutos 30 segundos, Modero
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
37 minutos 29 segundos, Modero
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 horas 52 minutos 45 segundos, Modero
Training Workout EMOM
1 hora, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Modero 55 min  
Lovable Arms

Lovable Arms

Modero 13 min  
Shoulders   Dumbbells
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Principiante 14 min  
Shoulders   Dumbbells
Superset the Bar

Superset the Bar

Modero 22 min  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
Phase 1 Vertical

Phase 1 Vertical

Modero 30 min  
Legs   Jump Rope

Categorías