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Exercises

Serie 1: 3 rondas
8 reps
❤️ Ligero (Zona 1)
Hand Taps
8 reps
8 reps

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
Sit-ups With Twists
Repeticiones al fallar

Serie 3: 2 rondas
Bent Leg Switch
8 reps
Straight Leg Switch
8 reps


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