Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto
50 segundos
1 minuto
45 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Espalda
4 minutos, Principiante
Espalda +
1 minuto 2 segundos, Modero
Piernas Y Espalda
45 minutos 51 segundos, Modero
Dia De Espalda
6 minutos 6 segundos, Modero
Espalda
2 minutos, Intenso
Espalda
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intenso 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Caliéntalo

Caliéntalo

Principiante 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Principiante 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Modero 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Espalda

Espalda

Intenso 60 seg  
Hombros   Mancuerna
brazo

brazo

Intenso 2 min  
Brazos  

Categorías