DemyThirteen

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Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios de pared Ejercicios con escalón Ejercicios con silla

Descripción

These are 12 exercises, you only use body weight, a chair and a wall

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.