Principiante
53 minutos
Áreas objetivo: Inferior del cuerpo
Equipo: Silla, Banda de resistencia, Mancuerna, Barra con pesas, Caja o paso
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Añadido por Barbara Abreu |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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