How to do: Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

Colócate de pie con los pies juntos. Cambia tu peso sobre la pierna izquierda. En un movimiento fluido, balancea tu pierna derecha lateralmente hacia arriba y luego hazla volver sobrepasando el pie que está quieto. ¡Repite! Mantén el equilibrio mirando hacia adelante.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Balanceo de lado a lado de la pierna izquierda

Equilibrio sobre pierna derecha

Equilibrio sobre pierna izquierda

Equilibrio sobre una sola pierna con balanceo de pierna

Divisiones laterales de pie con pelota

Estocada de lado izquierdo y equilibrio de piernas

Ejercicios en la misma Categoría

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ejercicios con el mismo Equipo

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho