Dips

Modero Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Bench

Añadido por Sean Simonian

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios en banco

Descripción

Dils

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bench Dips

15 reps

Rest

25 segundos

Serie 2: 1 ronda

Bench Dips

15 reps

Rest

25 segundos

Serie 3: 1 ronda

Bench Dips

15 reps

Rest

25 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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