Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
Shuffle punches
20 segundos
20 segundos
Punch and duck
20 segundos
20 segundos
Switch foot runners
20 segundos
Toad hops
20 segundos
Scissor jacks
20 segundos
20 segundos
20 segundos
Bosu around the world
20 segundos
Plie squat hops
20 segundos
20 segundos
Ski hops
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Tabata
21 minutos, Intenso
Tabata
45 minutos 55 segundos, Intenso
Tabata
16 minutos, Intenso
Tabata
14 minutos, Modero
Tabata
10 minutos, Principiante
Tabata 1
31 minutos 30 segundos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Need For Speed
17 minutos, Intenso
Casual Workout
32 minutos, Principiante
Cardio Circuit
30 minutos, Intenso
Circuit
1 hora 1 minuto, Intenso
Morning Work Out
2 minutos 40 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías