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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Left High Kicks
20 reps
Right High Kicks
20 reps
Body Squats
30 reps

Serie 2: 3 rondas
30 segundos
30 segundos
Left Side Reach Through
15 reps
Right Side Reach Through
15 reps
Floor Prone Cobra
15 reps


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