Quick Dancer Conditioning

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Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Work on strength in the core, arms, and legs. Increase cardio endurance. End with stretches. No equipment needed. Great for dance conditioning. Plenty of rest between exercises.

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.