Ejercicios moderados

Cebo Trainer

Modero Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Núcleo, Brazos

Equipo: Pared

Añadido por Juan José Bedoya Ruiz

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios de pared

Descripción

Vamosssss:-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

4 reps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Sentadilla estática

Sentadilla estática

1 minuto

Abdominales invertidos

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Arquero derecho en guerrero 2

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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