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Ejercicios para principiantes

Ab Work

Principiante   5 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Stability Ball

Tracey Marcus
 		    Añadido por Tracey Marcus
Ab Work
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio
Descripción

Workout:-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuto
Alternating Side Crunches
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1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Ab Curls
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1 minuto

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