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Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
15 minutos
40 segundos
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto
1 minuto
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto
45 segundos
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
10 reps
2 minutos
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
10 reps
1 minuto
20 reps
15 reps


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