6 Pack

Modero Duration 27 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Nicholas Uitenham

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

A core workout (reference from Runtastic app)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

40 reps

1 minuto 45 segundos

40 reps

1 minuto 45 segundos

40 reps

1 minuto 45 segundos

40 reps

1 minuto 45 segundos

Alternating Side Crunches

40 reps

Rest

1 minuto 45 segundos

Alternating Side Crunches

40 reps

1 minuto 45 segundos

40 reps

1 minuto 45 segundos

40 reps

1 minuto 45 segundos

40 reps

1 minuto 45 segundos

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