Ejercicios intensos

Heavy Push

Intenso Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Legs, Arms

Equipo: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Añadido por Alex Popa

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Barbell Front Loaded Squats

Pesas: Pesado

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8 reps

Pesas: Pesado

Smith Machine Bench Press

8 reps

Pesas: Pesado

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Rope Tricep Push Down

8 reps

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