ABS 30

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas

Descripción

This Abs & Obliques workout is more than your average ab workout with crunches and sit-ups. Work your core to the max with these variations on crunches and dynamic planks to engage your abs from top-to-bottom and obliques from side-to-side.

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.