Treadmill Intervals

Modero Duration 51 minutos

Añadido por Shannon Bowen

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

5 minutos

Jog

1 minuto

Serie 2: 5 rondas

Walk Briskly

2 minutos

Jog

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Walk Briskly

1 minuto

Jog

2 minutos

Serie 4: 1 ronda

Jog

1 minuto

Serie 5: 5 rondas

Walk Briskly

1 minuto

Jog

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Walk Briskly

2 minutos

Jog

1 minuto

Walk Briskly

2 minutos

Serie 7: 1 ronda

Walk Cool Down

5 minutos

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