Bici

Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Inferior del cuerpo

Equipo: Máquina cardio

Añadido por Claudia De Dios

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Exercises

Serie 1: 5 rondas

❤️ Moderado (Zona 2)

Bicicleta fija

20 segundos

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Bicicleta fija

15 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Bicicleta fija

20 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

Bicicleta fija

30 segundos

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