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Ejercicios para principiantes

Easy Breezy

Principiante   2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Chair

Avis M
 		    Añadido por Avis M
Easy Breezy
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios con silla
Descripción

Quick all body strengthening for beginners.. For people who have little time to exercise. People who want to exercise but feel bored and can't get started.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
March in Place
❤️ Moderado (Zona 2)
March in Place
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
15 reps
Floor Bridge
Floor Bridge
15 reps
Crunches
Crunches
15 reps

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