No Weights, No Problem!

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Añadido por Chalece Delacoudray

Etiquetas

Ejercicios para la parte superior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Inchworms

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Inchworms

1 minuto

Rest

30 segundos

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