Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Front Squat (max out) Power Snatch, Burpees, Clean and Jerk


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pesas: Pesado
3 reps
Pesas: Pesado
3 reps
Pesas: Pesado
3 reps
Pesas: Pesado
3 reps
Pesas: Máximo
Repeticiones al fallar

Serie 2: 1 ronda
Pesas: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Power snatch
30 reps
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Burpees
30 reps
Pesas: Moderado
30 reps


Entrenamientos relacionados

WOD 180531
1 minuto 52 segundos, Intenso
21.85
10 minutos 30 segundos, Modero
Strength 2
36 minutos 14 segundos, Intenso
Wednesday's
2 minutos 56 segundos, Modero
Force jour 8
31 minutos 30 segundos, Intenso
Squat!
5 minutos 30 segundos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

21 April 2016

21 April 2016

Intenso 9 min  
Full Body   Dumbbell
22 April 2016

22 April 2016

Intenso 8 min  
Lower Body   Kettlebell, Barbell, Box or Step
25 April 2016

25 April 2016

Intenso 27 min  
Back   Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
4 May 2016

4 May 2016

Intenso 8 min  
Lower Body   Barbell, Wall
5 May 2016

5 May 2016

Intenso 13 min  
Full Body   Cardio Machine, Jump Rope

Categorías