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Serie 1: 2 rondas
Bosu Full Plank with Leg Lifts
Bosu Full Plank with Leg Lifts
10 reps
Bosu Spiderman Planks
Bosu Spiderman Planks
20 reps
Bosu Weighted Sit Ups with Reach Ups
Bosu Weighted Sit Ups with Reach Ups
10 reps
Bosu Weighted Twisting Frog
Bosu Weighted Twisting Frog
10 reps
Bosu Weighted Sit-Ups
Bosu Weighted Sit-Ups
10 reps
1 minuto 30 segundos


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