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Serie 1: 2 rondas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Alternating Side Crunches
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1 minuto
Circular Crunches
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1 minuto
Cross Body Crunches
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1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 minuto
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuto


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