HIIT

Intenso Duration 19 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Kettlebell, Barbell, Box or Step

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Descripción

Subject to change

Exercises

Serie 1: 1 ronda

40 segundos

20 reps

1 minuto

40 segundos

20 reps

1 minuto

40 segundos

20 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

12 reps

30 segundos

1 minuto

12 reps

30 segundos

1 minuto

12 reps

30 segundos

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

12 reps

1 minuto

12 reps

1 minuto

12 reps

1 minuto

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