Flat Belly

Principiante Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Shell Harper

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Get a flat belly with this workout. If you can't get to an elliptical or you just don't wanna be inside, grab your running shoes for the last 10 minutes.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

50 reps

40 reps

40 reps

40 reps

❤️ Moderado (Zona 2)

30 reps

20 reps

20 reps

30 reps

❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical

10 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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