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Serie 1: 1 ronda
50 Jumping Jacks
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1 minuto
40 Crunches
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1 minuto
40 Squats
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1 minuto
40 Leg Lifts
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30 Jumping Jacks
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Run
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20 minutos 25 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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