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Ejercicios intensos

Leg Exercise

Intenso   5 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Añadido por Caleb Hickman
Leg Exercise
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón
Descripción

Simple leg workout

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Get Ready
20 segundos
Squats
Squats
20 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Step Ups
Step Ups
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Squat Pulses
Squat Pulses
20 segundos

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